INIZIARE A SETTEMBRE CON LE MINICLASS 

Miniclass: perché iniziare a settembre 
La nostra proposta di allenamento in Miniclass è un lavoro in un gruppo di massimo 6 persone per essere comunque personalizzato e di qualità. Questa tipologia di allenamento di gruppo sta guadagnando popolarità perché è un modo efficace e divertente per le persone di trarre motivazione dalla competenza di un trainer in un rapporto ravvicinato, mantenendo però il divertimento e la competitività di un gruppo dinamico.
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La Miniclass presenta l’opportunità per le persone di sperimentare i benefici che derivano dalla creatività del trainer all’interno di un gruppo di pari livello. Nel piccolo gruppo l’istruttore non si allena “con” i clienti (a differenza dell’esercizio di gruppo tradizionale), ma sarà alla “guida” dell’allenamento, pronto a correggere e a motivare con tutta la sua energia per creare così una “esperienza” di allenamento efficace e utilizzare esercizi adatti alle caratteristiche personali dei partecipanti, pur allenandosi in gruppo. Il lasso di tempo tipico per vedere/sentire risultati nella maggior parte dei programmi di allenamento di piccolo gruppo è, idealmente, di circa 4-6 settimane (un minimo di 12 sedute, due/tre volte alla settimana). Le Miniclass che propone PT Studio sono Pilates, Allenamento Funzionale, Cycle and Tone, Spinning: alternate nella settimana permettono di allenare tutto il corpo in maniera completa inserendo aspetti posturali, metabolici e di rinforzo muscolare all’interno della programmazione settimanale.

La Miniclass risulta quindi la modalità più innovativa di allenamento, dove sarete sotto la guida attenta di un personal trainer specializzato che risponderà al vostro bisogno di praticare una attività fisica mirata e completa senza perdere i benefici d’essere insieme a un gruppo e alla fine non ne potrete più fare a meno!

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Ogni giorno lo staff di PT STUDIO ti farà compagnia. Buon Wellness!