I NOSTRI SERVIZI
OSTEOPATIA E MASSAGGI
Attraverso le tecniche dolci di manipolazione, siamo in grado di aiutare il tuo corpo a recuperare il suo movimento naturale e a liberarsi dai dolori.
ALLENAMENTO ONE TO ONE
Il tuo Personal Trainer e la tua Nutrizionista ti aiuteranno a muoverti, a non perdere costanza e motivazione per mantenerti in uno stato di forma sempre prestante, smagliante e sano.
ALLENAMENTO MINICLASS
Attività di piccolo gruppo di Pilates Matwork, Spinning. Allenamento funzionale, Cycle and Tone, per tonificare i muscoli, bruciare grassi e rendere più flessibile il corpo.
LA NOSTRA VOCE
CON O SENZA BUCCIA?
Nell’ambito di una corretta alimentazione, una scelta ricorrente – e spesso automatica – è quella di sbucciare frutta e verdura prima del consumo. Questa pratica, radicata in abitudini domestiche e talvolta giustificata da preoccupazioni igieniche, comp...
PREVENZIONE PER LE GINOCCHIA
Lesione del legamento crociato anteriore La lesione del legamento crociato anteriore (LCA) è un trauma distorsivo comune del ginocchio, frequente nello sport (calcio, sci), caratterizzato da dolore acuto, gonfiore (emartro) e sensazione di cedimento. La diag...
QUANTO NE POSSO MANGIARE?
Guida alle frequenze di consumo secondo le linee guida nutrizionaliNell’elaborazione di una dieta equilibrata, la quantità non è l’unico parametro rilevante: altrettanto cruciale è la frequenza settimanale con cui introduciamo determinati alimen...