ALIMENTAZIONE PER UNA PELLE BELLA

L’integrità strutturale, la capacità funzionale e il potenziale rigenerativo della pelle umana sono influenzati da una serie di fattori (ereditarietà, raggi UV, stress, abitudini alimentari, ecc.) che ne determinano l’aspetto e il benessere. Negli ultimi decenni, molti studi scientifici di nutrizione clinica si sono focalizzati sulla determinazione di una correlazione tra alimentazione e benessere della […]

OSTEOPATIA E RIDUZIONE DELL’ANSIA

L’ansia è una sensazione di preoccupazione, nervosismo, disagio per qualcosa con un esito incerto, con manifestazioni che possono variare da un semplice senso di apprensione fino ad attacchi di panico con espressioni corporee importanti e invalidanti. Molti problemi digestivi possono essere innescati dall’ansia o peggiorati, così come la tensione muscolare e la rigidità in diverse […]

RISO IL BENESSERE DEL CHICCO

Cereale dalle numerose qualità nutraceutiche, conosciuto e utilizzato già in epoca antica per le sue proprietà benefiche e nutrizionali, il Riso è un alimento a basso indice glicemico, ricco di fibre e di vitamine e indicato nella prevenzione dell’Ipertensione. RISO IL BENESSERE DEL CHICCOPrivo di glutine, ricco di vitamine Il Riso è un vero e […]

DURANTE IL LOCKDOWN GLI ITALIANI INGRASSANO

Secondo un’analisi di Coldiretti su dati Crea, il Centro di ricerca alimenti e nutrizione, diffusa in occasione della presentazione dei dati relativi al 2019 elaborati da Okkio alla Salute, il sistema di sorveglianza nazionale coordinato dal Centro Nazionale per la Prevenzione delle malattie e Promozione della Salute (CNaPPS) dell`Iss, il 44% degli italiani durante il […]

VITAMINA A EFFICACE SUL GRASSO

Dalla vitamina A potrebbe nascere una nuova via per un trattamento capace di far perdere peso. Uno studio condotto da un gruppo di ricerca dell’Università medica di Vienna ha dimostrato che le temperature fredde aumentano i livelli di vitamina A sia negli esseri umani sia nei topi. Questo aiuta a convertire il tessuto adiposo bianco […]

TUMORI EVITABILI CON ATTIVITÀ FISICA

E’ un dato sottolineato dagli esperti della Fondazione Aiom, l’Associazione italiana di oncologia medica, “nel 2020 saranno 377.000 le nuove diagnosi di tumori maligni in Italia. Il 40% potrebbe essere evitato adottando stili di vita sani”, ha sottolineato Stefania Gori, presidente di Aiom. Ogni anno almeno mille decessi a causa dei tumori potrebbero essere evitati […]

L’ACQUA È WELLNESS

Cos’è l’acqua? L’acqua è la sostanza più abbondante che si trova sul nostro pianeta, nel nostro corpo e nel nostro cibo e costituisce dal 70 al 90% della materia organica. L’acqua è wellness. Se si ha l’occasione di parlare con un nutrizionista, confermerà che le tre principali malattie che affliggono l’uomo (cardiopatia, cancro e ictus) […]

YOGA PER IL CAMBIO DI STAGIONE

STANCHEZZA E CAMBIO DI STAGIONECiclicamente ad ogni cambio di stagione, in maniera del tutto naturale, il nostro corpo passa attraverso una serie di cambiamenti che richiedono un “adattamento” anche repentino, come nel caso della brusca diminuzione delle temperature in questi ultimi giorni.In questi casi non è raro sentire un senso di stanchezza “cronica” e di […]

OSTEOPATA UN ALLEATO DELLO SPORT

Con il termine “sportivo” attualmente non si intende solo il professionista ma anche chi pratica una semplice attività motoria in maniera più o meno regolare e continuativa. Secondo il CONI sono oltre 4 milioni i praticanti di sport in Italia riferibili alle Federazioni sportive nazionali e alle Discipline Sportive Associate, mentre sarebbero 34 milioni i […]

EQUILIBRISMO QUOTIDIANO E PRATICA YOGA

Come posso trovare un equilibrio interiore che mi consenta di vivere serenamente?Almeno una volta nella vita ognuno di noi si è posto questa domanda cercando soluzioni che potessero portargli un effetto benefico immediato. Purtroppo la pozione magica non esiste ma possiamo aiutare il nostro corpo interiore con alcune piccole attenzioni e pratiche quotidiane: una di […]