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FOAM ROLLER COS’È E A COSA SERVE
FOAM ROLLER COS’È E A COSA SERVE In queste settimane alle Olimpiadi di Parigi vediamo molti atleti che utilizzano prima o dopo la prestazione un attrezzo cilindrico per fare esercizi. Questo accessorio lo possiamo trovare anche nelle palestre, nelle pis...
DOLORE ALLE GINOCCHIA IN ALLENAMENTO
Dolore alle ginocchia in allenamento, alcuni accorgimenti Nell’ultimo periodo non hai subito infortuni o traumi particolari e nonostante questo continui a sentire dolore alle ginocchia mentre fai squat o affondi. Ok ma, se non ho niente, perché fanno ma...
LATTICINI MAGRI O INTERI?
Erroneamente si pensa che sia meglio preferire in ogni caso formaggi e latticini magri piuttosto che interi per il ridotto contenuto calorico, la maggiore digeribilità e il minor contenuto di colesterolo.In realtà, attorno ai latticini aleggiano diversi fals...




