DIETA E MOVIMENTO PER L’IPERTENSIONESpesso dovuta ad abitudini di vita scorrette, l’Ipertensione arteriosa può essere evitata con l’attività fisica, evitando il fumo e seguendo una sana alimentazione. Più comunemente nota come “pressione alta”, l’Ipertensione arteriosa è uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare. Molto spesso viene segnalata come “killer silenzioso” perché, contrariamente a quanto si […]
GINNASTICA PER GLI SCIATORILo scopo della ginnastica presciistica è quello di consentire al praticante di sciare in sicurezza perché la maggioranza degli sciatori scia solamente pochi giorni all’anno, e dunque non ha tempo per allenarsi sciando (che sarebbe la cosa migliore). Per questo motivo è importante allenarsi utilizzando altri sport.Lo sciatore ricreativo scia spesso tutta la giornata, rischiando di esaurire le […]
Può sembrare incredibile ma un terzo della nostra vita lo trascorriamo dormendo, anche se tuttora gran parte delle domande sul sonno rimangono da chiarire con certezza. Nella fenomenale evoluzione della vita sul nostro pianeta non si spiegherebbe d’altronde come sia stata mantenuta una caratteristica che rende l’uomo (ma anche gli animali) completamente indifeso, fragile e […]
Stile di vita e Tumori La ricerca scientifica ha confermato da tempo il ruolo protettivo e preventivo della dieta e dello stile di vita nello sviluppo delle patologie tumorali. In quest’ottica, il sovrappeso corporeo e l’inattività fisica, ad esempio, possono avere una incidenza tra il 20% e il 35% nell’insorgenza di alcuni tipi di tumore. Qualità del cibo Gli alimenti […]
PROPRIETÀ E BENEFICI DEL SUCCO D’ARANCIALe arance appartengono alla famiglia degli agrumi come il cedro, il limone, il pompelmo e il mandarino. Sono un frutto invernale e la loro maturazione inizia in autunno per poi essere reperibili fino in primavera. Le arance oltre ad essere un frutto molto diffuso si distinguono anche per le numerose […]
