I NOSTRI SERVIZI
OSTEOPATIA E MASSAGGI
Attraverso le tecniche dolci di manipolazione, siamo in grado di aiutare il tuo corpo a recuperare il suo movimento naturale e a liberarsi dai dolori.
ALLENAMENTO ONE TO ONE
Il tuo Personal Trainer e la tua Nutrizionista ti aiuteranno a muoverti, a non perdere costanza e motivazione per mantenerti in uno stato di forma sempre prestante, smagliante e sano.
ALLENAMENTO MINICLASS
Attività di piccolo gruppo di Pilates Matwork, Spinning. Allenamento funzionale, Cycle and Tone, per tonificare i muscoli, bruciare grassi e rendere più flessibile il corpo.
LA NOSTRA VOCE
PRENDERE PESO O INGRASSARE
Qual è la differenza tra prendere peso e ingrassare? Perché abbiamo la (sbagliata) abitudine di pesarci dopo le vacanze pensando che sia utile e veritiero rispetto alla nostra composizione corporea? Per “ingrassare” si intende un effettivo aumento di mas...
EQUILBRIO E COORDINAZIONE CON IL PILATES
L’equilibrio è una capacità fondamentale per il nostro corpo e influenza direttamente la qualità della nostra vita. Il Pilates aumenta la consapevolezza del proprio corpo, migliorando la propriocezione. La propriocezione è la capacità di percepire...
LESIONI MUSCOLARI E COME DISTINGUERLE
Le lesioni muscolari sono molto frequenti in chi pratica attività fisica, soprattutto negli sport con elevate richieste funzionali, arrivando fino al 55% di tutti gli infortuni. Sono più frequenti nei soggetti adulti (con età superiore ai 30 anni) e possono...