I NOSTRI SERVIZI
OSTEOPATIA E MASSAGGI
Attraverso le tecniche dolci di manipolazione, siamo in grado di aiutare il tuo corpo a recuperare il suo movimento naturale e a liberarsi dai dolori.
ALLENAMENTO ONE TO ONE
Il tuo Personal Trainer e la tua Nutrizionista ti aiuteranno a muoverti, a non perdere costanza e motivazione per mantenerti in uno stato di forma sempre prestante, smagliante e sano.
ALLENAMENTO MINICLASS
Attività di piccolo gruppo di Pilates Matwork, Spinning. Allenamento funzionale, Cycle and Tone, per tonificare i muscoli, bruciare grassi e rendere più flessibile il corpo.
LA NOSTRA VOCE
COME NASCE IL PILATES
Tutti ormai conoscono o hanno sentito parlare del metodo di allenamento chiamato Pilates, ma sapevi che si tratta di una disciplina che non nasce in palestra? E soprattutto, perché si chiama “Pilates”?Questo metodo di allenamento prende il nome dal suo cr...
COSA INTENDIAMO PER SGARRO
Cosa intendiamo quando parliamo di sgarro o pasto libero rispetto alla dieta? Una dieta (intesa come stile di vita sano) prevede una quotidianità di pasti sani composti da verdura, carboidrati complessi e integrali e proteine (magari magre e/o vegetali). C...
QUANDO INIZIARE A FARE REFORMER
È meglio fare Pilates matwork o Pilates con il reformer? Quando è necessario passare da un allenamento miniclass di matwork ad una seduta individuale personalizzata con il Reformer? Il Pilates Matwork si pratica a corpo libero sul tappetino mentre il Reforme...