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COME ALLENARSI DOPO L’INFLUENZARiprendere gli allenamenti dopo una pausa dovuta ad un’influenza pesante che ti ha lasciato a letto debilitato per una settimana richiede attenzione e gradualità per evitare di sovraccaricare il tuo corpo, che potrebbe essere ancora indebolito dalla malattia. Ecco alcuni consigli per riprendere gli allenamenti in modo sicuro: – Consulta il medico: […]

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COME TORNARE IN FORMA DOPO IL NATALE? ECCO IL SEGRETO DI PT STUDIO. Eccoci puntuali come ogni inizio di nuovo anno a cercare di seguire la lista dei buoni propositi. Gennaio è sempre il mese in cui tutti i buoni propositi dovranno avverarsi. Anche per il 2021 ci siamo ripromessi: ”appena finiscono le Feste mi […]