COME GESTIRE LA DIETA DURANTE LE FESTEDicembre per antonomasia è ricco di occasioni sociali in cui si mangia e beve con colleghi, parenti e amici per festeggiare il Natale. È preoccupazione comune temere di ingrassare se si è a dieta. Ha senso continuare a seguire il piano nutrizionale del nutrizionista e privarsi della socialità tipica […]
GINNASTICA PER GLI SCIATORILo scopo della ginnastica presciistica è quello di consentire al praticante di sciare in sicurezza perché la maggioranza degli sciatori scia solamente pochi giorni all’anno, e dunque non ha tempo per allenarsi sciando (che sarebbe la cosa migliore). Per questo motivo è importante allenarsi utilizzando altri sport.Lo sciatore ricreativo scia spesso tutta la giornata, rischiando di esaurire le […]
Natale in linea: 11 consigli per godersi le feste senza sensi di colpa Ce lo ripromettiamo ogni anno ma, di fronte alla tavola imbandita per le feste, i brindisi con le bollicine e le chiacchiere in compagnia, i buoni propositi si dileguano e l’appetito e la golosità la fanno da padroni.Non si tratta solo del […]
Ce lo ripromettiamo ogni anno ma, di fronte alla tavola imbandita per le feste, i brindisi con le bollicine e le chiacchiere in compagnia, i buoni propositi si dileguano e l’appetito e la golosità la fanno da padroni. Non si tratta solo del pranzo di Natale o del cenone dell’ultimo dell’anno. Quello delle festività natalizie è un periodo […]
