Mal di schiena in gravidanza? Fai Pilates!Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni in gestazione.L’ingrandimento progressivo dell’utero fa sì che la muscolatura addominale si allunghi e si assottigli, riducendo il suo ruolo di supporto alla colonna vertebrale, oltre a generare una maggior pressione sul nervo sciatico, con possibile dolore irradiato a tutto il […]