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REGALI DI NATALE E DOLORI ALLA SCHIENAHai mai pensato a come bisogna sollevare i regali di Natale, e i pesi in generale, in maniera corretta tutte le volte che durante il giorno compi il gesto di abbassarti e piegarti in avanti? Lo fai ogni volta che prendi in...
PILATES PER GLI UOMINI
Negli ultimi anni, l’idea che il Pilates sia un’attività fisica per sole donne sta cambiando grazie ad atleti famosi e di alto livello che hanno iniziato ad inserirlo nei loro allenamenti, come Cristiano Ronaldo e LeBron James. Il Pilates non serve solo a...
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