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RILASSAMENTO, LE TECNICHE CONTRO LO STRESS

Le condizioni di stress accompagnano sempre più frequentemente il nostro modo di vivere e anche la situazione emergenziale che stiamo vivendo è indubbiamente connotata da tali condizioni. Per questo gli Specialisti propongono l’utilizzo di tecniche che inducano “risposte di rilassamento”. Facciamo dunque un po’ di chiarezza su cosa si intenda per stress e soprattutto quale […]