L’ernia del disco è una delle più fastidiose cause del mal di schiena, colpisce circa il 2% della popolazione tra i 25 e i 55 anni e si verifica per lo più a livello postero-laterale. Si verifica prevalentemente in seguito ad atteggiamenti posturali scorretti portati avanti nel tempo, col dolore che può riguardare la sola […]
CON UN’ERNIA, POSSO FARE PALESTRA?Ho una protrusione, posso fare squat? Ho un’ernia, posso fare palestra?Sono solo alcune delle domande che frequentemente vengono fatte in palestra da chi ha una problematica di ernia, protrusione oppure discopatia.Il mal di schiena è una problematica tanto frequente in ambito fitness, e colpisce almeno l’80% degli adulti nell’arco della vita […]
