DEFINIZIONE MUSCOLARE E COME OTTENERLAÈ arrivata l’estate, è arrivata l’ora di mostrare quei muscoli che hai costruito durante l’inverno. Attraverso la fase bulk hai aumentato i volumi del tuo corpo. Molto bene! Ora come puoi fare a definirli?Come già descritto in un precedente articolo, la ricomposizione corporea deve essere un progetto a lungo termine. Le simmetrie e le proporzioni migliori si raggiungono solo attraverso una pianificazione […]