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WINTER BLUES E COME COMBATTERLO

Winter Blues: come combatterlo con la giusta nutrizione Il Winter Blues, definito anche come disordine affettivo stagionale, è una situazione psico-fisica che insorge maggiormente d’inverno. La luce, infatti, ha un impatto non indifferente sulla nostra vita quotidiana e sul nostro benessere. I ritmi della vita vengono alterati ad ogni sua variazione. La nostra vita è […]

LA LUCE INFLUISCE SU SALUTE E FORMA

7 modi in cui la luce influisce positivamente su salute e forma fisica Dal corpo alla mente, ecco come utilizzare l’illuminazione per migliorare il nostro benessere.Lo studio della luce e l’effetto che può avere sulla nostra vita è diventato un argomento di conversazione molto popolare negli ultimi anni.Grazie a decenni di ricerche, ora sappiamo che […]