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CAMMINARE PER ALLENARSI

3 modi per trasformare la vostra camminata in un allenamento  Chi l’ha detto che uscire per fare una passeggiata non possa diventare un’opportunità per allenarsi? Ecco alcuni suggerimenti per trasformare una camminata in un vero e proprio workout.Negli ultimi tempi il camminare è diventato una parte integrante della fitness routine di molte persone ed è una […]

COSA SUCCEDE SE SI PORTANO LE INFRADITO

Cosa succede se si portano le infradito?Gli esperti sono d’accordo: anche questo tipo di calzatura, in piscina o al mare, può causare seri problemi ai piedi. Metterle abitualmente le infradito può provocare molti problemi, secondo l’Associazione podologi americani. Innanzitutto, i piedi nudi e poco protetti dal suolo raccolgono più batteri, alcuni dei quali pericolosi in caso di […]

CAMMINARE SULLA SPIAGGIA

Camminare sulla spiaggia: una vera e propria terapia gratuita! Camminare sulla spiaggia è un’attività salutare oltre che piacevole e rilassante. Ecco allora tutti i benefici che offre una bella passeggiata in riva al mare e alcuni suggerimenti utili ad ottimizzare la vostra camminata.Il profumo del mare, il rumore delle onde, la sabbia umida sul bagnasciuga […]