LA ROTTURA DEL MENISCO SPONTANEA

La rottura del menisco nello sportivo è comune, spesso causata da torsioni del ginocchio piegato (calcio, sci, basket) o contrasti, con sintomi quali dolore, gonfiore, rigidità e blocco articolare, e può richiedere chirurgia (sutura o meniscectomia) per recuperi più rapidi, anche se il trattamento conservativo (riposo, ghiaccio) può bastare per alcune lesioni. Tuttavia esiste anche […]

MENU DETOX PRE E POST NATALIZIO

Il “menu detox” delle feste: perché non esiste (e non funzionerebbe)  Negli ultimi anni si sente spesso parlare di menu detox pre-feste con l’obiettivo di “mangiare quello che si vuole” durante le ricorrenze. E’ importante chiarire un punto fondamentale: questo approccio nonfunziona e rinforza solo un circolo vizioso di rapporto complesso con il cibo.  Dal […]