TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE

Tornare in forma dopo le feste con il Pilates! Il pilates è un’attività fisica completa per il corpo e può aiutare a tornare in forma dopo le feste natalizie. La caratteristica di questa disciplina sono i movimenti fluidi e precisi nei dettagli abbinati ad una specifica respirazione, per cui occorre concentrazione e controllo completo di tutto il corpo. Naturalmente, come la loro filosofia richiede, gli esercizi vanno […]