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OSTEOPATA UN ALLEATO DELLO SPORT

Con il termine “sportivo” attualmente non si intende solo il professionista ma anche chi pratica una semplice attività motoria in maniera più o meno regolare e continuativa. Secondo il CONI sono oltre 4 milioni i praticanti di sport in Italia riferibili alle Federazioni sportive nazionali e alle Discipline Sportive Associate, mentre sarebbero 34 milioni i […]

PREVENIRE IL DIABETE CON L’ALIMENTAZIONE

I carboidrati vengono tradizionalmente classificati in semplici o complessi in base alla loro struttura chimica; dalle loro dimensioni molecolari si immagina dipenda anche la velocità di digestione e assorbimento. I carboidrati semplici, assorbiti più rapidamente, sembrerebbero innalzare più velocemente il livello di glicemia, condizione che potrebbe mettere a rischio la salute di chi soffre di […]

CALDO ESTIVO, COME AFFRONTARLO

Affinché la vacanza sia sinonimo di benessere psico-fisico, va vissuta rispettando il proprio corpo senza cadere in eccessi, sregolatezza e abusi e seguendo alcuni semplici consigli per prevenire i problemi tipici della stagione calda come ad esempio le ricadute negative dovute alle alte temperature. Il colpo di calore Inizialmente, a seguito dell’esposizione  ad elevate temperature, il […]