Tutti hanno sentito parlare del Metodo Pilates, e molti pensano sia un allenamento nuovo, in voga oggi. In verità questa disciplina nasce all’inizio del 1900 e prende il nome dal suo inventore Joseph Pilates. Già in quegli anni, dove l’anatomia e la biomeccanica non erano ancora conosciute in modo approfondito, Pilates si ispiró allo Yoga […]