La rottura del menisco nello sportivo è comune, spesso causata da torsioni del ginocchio piegato (calcio, sci, basket) o contrasti, con sintomi quali dolore, gonfiore, rigidità e blocco articolare, e può richiedere chirurgia (sutura o meniscectomia) per recuperi più rapidi, anche se il trattamento conservativo (riposo, ghiaccio) può bastare per alcune lesioni. Tuttavia esiste anche […]
L’osteopatia può trattare efficacemente l’epicondilite (“gomito del tennista”) intervenendo non solo sul gomito, ma considerando l’intero arto superiore, il tratto cervicale e, talvolta, la colonna vertebrale, per identificare e correggere le disfunzioni funzionali e strutturali che causano l’infiammazione dei tendini. Questo approccio mira a eliminare le cause primarie del problema, ristabilendo la mobilità articolare e […]
Camminare in spiaggia, i benefici per la salutePer quanto rilassante possa essere, camminare sulla spiaggia non è semplicemente un’attività distensiva. Al contrario, offre diversi benefici per la salute. Ecco i principali: Tonifica i muscoli Innanzitutto, permette di tonificare tutti i muscoli. A ogni passo compiuto, infatti, si affonda nella sabbia: lo sforzo fisico extra richiesto per […]
La scarsa mobilità del bacino, in ambito osteopatico, si riferisce alla limitazione dei movimenti del bacino e delle articolazioni circostanti, spesso associata a dolore e tensione muscolare. L’osteopatia, attraverso tecniche manuali, mira a ripristinare la corretta mobilità e l’equilibrio funzionale del bacino, alleviando i sintomi e migliorando la funzionalità muscolo-scheletrica. La scarsa mobilità del bacino […]
La scarsa mobilità della caviglia, se non trattata, può portare a problemi posturali e influenzare la stabilità dell’intero corpo, compresa la colonna vertebrale. La difficoltà di muovere correttamente la caviglia può indurre a compensazioni muscolari che, a lungo andare, possono causare dolore e alterazioni posturali complesse. L’osteopatia può aiutare a migliorare la mobilità della caviglia […]
Le lesioni muscolari sono molto frequenti in chi pratica attività fisica, soprattutto negli sport con elevate richieste funzionali, arrivando fino al 55% di tutti gli infortuni. Sono più frequenti nei soggetti adulti (con età superiore ai 30 anni) e possono costringere a diverse settimane di stop dall’attività fisica. Distinguerle è fondamentale per stabilire il percorso […]
Ambienti di lavoro sani e sicuri: la campagna 2020-2022Le criticità dello stare troppo in piedi, i suggerimenti di buone pratiche per poter continuare a lavorare anche in presenza di patologie croniche dell’apparato muscoloscheletrico sono i temi di una delle quattro pubblicazioni edite dall’Agenzia europea per la sicurezza e la salute sul lavoro (EU-OSHA) nell’ambito della […]
Capita a molte persone di soffrire di scoliosi, soprattutto in forma leggera. Dubbi molto frequenti sono: posso allenarmi comunque? Ci sono sport più consigliati (o sconsigliati) di altri? Facciamo un po’ di ordine. Breve panoramica sulla scoliosiLa scoliosi è una malformazione della colonna vertebrale che la devia di lato. Viste di spalle, le persone che […]
Occorrono esami diagnostici per la valutazione osteopatica?Non sono indispensabili esami strumentali per la valutazione osteopatica, in quanto l’osteopata esegue un esame obiettivo.È però consigliato, come da qualsiasi altro specialista, portare tutti gli esami strumentali se fatti in precedenza: maggiori sono le informazioni migliore sarà l’efficacia del trattamento. Cosa sono e a cosa servono gli esami diagnosticiGli […]
La combinazione di caldo e umidità rappresenta uno stress ulteriore per il corpo quando ci si allena, rendendo una dura sessione di allenamento ancora più impegnativa. CHE COSA SUCCEDE QUANDO CI SI ALLENA QUANDO FA CALDO?La sudorazione è il sistema di raffreddamento naturale del corpo: quando ci alleniamo intensamente, sudiamo anche profusamente. Con l’esercizio fisico […]
