COSA SONO I DOMS

COSA SONO I DOMS E COME ALLEVIARLI Se avete mai affrontato la sfida di una lunga camminata in collina, ripreso ad allenarvi in palestra dopo un periodo di inattività, o, semplicemente, trascorso un’intera giornata a giocare a calcio con i vostri figli, è probabile che abbiate familiarità con quella sensazione di dolore muscolare che segue […]

SINDROME DA IMPINGEMENT

LA SINDROME DA IMPINGEMENT DELLA SPALLA La sindrome da confitto subacromiale o sindrome da impingement subacromiale è una patologia che colpisce la regione subacromiale della spalla. Si manifesta quando i muscoli che guidano il movimento dell’omero non funzionano bene, rendendo la testa omerale instabile.L’articolazione della spalla è mantenuta stabile dalla cuffia dei rotatori, i quattro […]

IL THRUST IN OSTEOPATIA

IL THRUST IN OSTEOPATIAIn cosa consiste la manipolazione in Thrust? All’interno del trattamento osteopatico il thrust, anche chiamato con l’acronimo inglese “HVLA” (High velocity, low amplitude), è una delle tecniche strutturali maggiormente utilizzate ed incisive. Con la manipolazione ad alta velocità e bassa ampiezza (appunto, HVLA) si mira a restituire mobilità e corretta funzionalità ad […]

ERNIA, POSSIBILE FARE PALESTRA

CON UN’ERNIA, POSSO FARE PALESTRA?Ho una protrusione, posso fare squat? Ho un’ernia, posso fare palestra?Sono solo alcune delle domande che frequentemente vengono fatte in palestra da chi ha una problematica di ernia, protrusione oppure discopatia.Il mal di schiena è una problematica tanto frequente in ambito fitness, e colpisce almeno l’80% degli adulti nell’arco della vita […]

FREDDO, UMIDO E MAL DI SCHIENA

IL MAL DI SCHIENA D’AUTUNNOOrmai siamo arrivati alla fine di ottobre, abbiamo ripreso pienamente i nostri ritmi lavorativi, avviato i progetti elaborati durante l’estate e, se siamo davvero virtuosi, abbiamo anche mantenuto la promessa di iniziare e continuare un’attività sportiva.Eppure ecco che, puntuale, d’autunno, torna il mal di schiena.Andiamo a capire, quindi, perché in autunno […]

COME PRESERVARE LA TUA POSTURA

RIENTRO ALLA SCRIVANIA: COME PRESERVARE LA TUA POSTURAIl ritorno dalle vacanze ed il rientro in ufficio rappresenta per molti un ritorno ad una vita lavorativa di tipo sedentario. Mal di schiena e rigidità al collo magari dopo ore passate davanti al computer sono tra i sintomi più frequenti che spesso accompagnano il rientro all’attività lavorativa.Secondo […]

SINDROME DA RIENTRO

La sindrome da rientro non è una vera e propria patologia, eppure presenta dei sintomi reali e poco piacevoli. Allora di cosa si tratta e come si gestisce? E soprattutto come può essere di aiuto l’osteopatia Sindrome da rientro: cos’è e quali sono i sintomiLa sindrome da rientro è una risposta psico-fisica provocata dal ritorno […]

PREVENIRE I DOLORI IN ESTATE

PREVENIRE I DOLORI: L’OSTEOPATIA IN ESTATE È UNA SCELTA VINCENTEDa sempre il motto “prevenire è meglio che curare” rappresenta una buona pratica che andrebbe seguita con scrupolo. Il caldo estivo favorisce la nostra migliore condizione fisica: siamo portati a camminare all’aperto, andare al mare, prendere il sole, aspetti fondamentali per l’assorbimento di Vitamina D, elemento […]

ASMA E IL RUOLO DELL’OSTEOPATIA

ASMA: L’OSTEOPATIA È UN VALIDO ALLEATOAsma: che cos’è?L’asma bronchiale è una malattia infiammatoria a carattere cronico delle vie aeree, caratterizzata da iperattività delle strutture bronchiali: è molto diffusa nella popolazione ed è tuttora in aumento, soprattutto nei paesi industrializzati.La causa di questo incremento non è ancora del tutto chiara. Sono stati chiamati in causa fattori quali […]

COMBATTERE IL REFLUSSO

COMBATTERE IL REFLUSSO CON L’OSTEOPATIAIl reflusso gastroesofageo è un disturbo diffusissimo tra la popolazione: oltre 4 milioni di persone ne soffre, talvolta senza saperlo. Spesso, infatti, i sintomi provocati dal reflusso non sono facilmente riconoscibili, se non dopo approfondite analisi mediche. Anche una volta diagnosticato, purtroppo, la sua cura non è facile e in molti […]